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Trail - Je m'entraîne en ville pan Antoine Miel, Eric Alberto

Caractéristiques

• Trail - Je m'entraîne en ville
• Antoine Miel, Eric Alberto
• Nb. de pages: 247
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782263161964
• Editeur: Solar
• Date de parution: 2019

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Amazon livres électroniques gratuits à télécharger: Trail - Je m'entraîne en ville 9782263161964 MOBI FB2 par Antoine Miel, Eric Alberto

Overview

Comment Antoine Miel, coach et coureur amateur, peut-il finir des Ultra-Trails, parmi les plus difficiles du monde dans le haut du classement, alors qu'il habite à Paris ? Comment peut-il défier, sur leurs terrains de jeux favoris, des athlètes spécialistes de la montagne, alors qu'il est citadin et n'a pas fréquemment accès à de forts dénivelés ? La méthode qu'il a mise au point avec Eric Alberto s'appuie sur plusieurs années d'expérience.
Elle regorge de bonnes idées pour mettre à profit le mobilier urbain, de trucs et astuces en salle ou dans la rue ainsi qu'un grand nombre d'exercices éprouvés, regroupés dans des programmes classés par niveau, qui vont permettre aux traiteurs débutants ou experts de progresser, alors même qu'ils vivent en ville.

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